Alle öffentlichen Logbücher

Dies ist die kombinierte Anzeige aller in Regierungsräte:innen Wiki geführten Logbücher. Die Ausgabe kann durch die Auswahl des Logbuchtyps, des Benutzers oder des Seitentitels eingeschränkt werden (Groß-/Kleinschreibung muss beachtet werden).

• 15:56, 12. Jan. 2026 TobiasCantor9 Diskussion Beiträge erstellte die Seite Introduction To Strength Training (Die Seite wurde neu angelegt: „<br>The physique wants time to repair and strengthen the muscle fibers before they are challenged again. During recovery, protein synthesis will increase, which helps within the repair and building of latest muscle tissue. Because of this correct relaxation and nutrition are crucial for maximizing strength gains. To maintain progressing in power training, the principle of progressive overload is essential. This principle refers to gradually increasing the…“)