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• 05:18, 19. Dez. 2025 Michal0677 Diskussion Beiträge erstellte die Seite Eleven Chair Exercises For Seniors (Die Seite wurde neu angelegt: „<br> A traditional curl exercise targets the biceps muscle on the front of your upper arm. A standard pull-up exercise targets the muscles in the higher body, significantly the latissimus dorsi. A dumbbell row-also known as a bent-over row-works center again muscles, including the trapezius, rhomboids, and latissimus dorsi. She loved success in numerous junior international events, including the 1980 Champions All meet and the 1982 Junior European Champio…“)