Alle öffentlichen Logbücher

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• 09:14, 3. Dez. 2025 TaylahLentz Diskussion Beiträge erstellte die Seite What To Eat After A Workout For Nutrition And Muscle Recovery (Die Seite wurde neu angelegt: „<br>According to the ISSN, not sufficient evidence suggests whether it's best to restrict fat intake after a workout. Many individuals assume that consuming fat after a workout slows digestion and inhibits the absorption of nutrients. While fat might slow down the absorption of your submit-workout meal, it might not scale back its benefits. For instance, a 2006 examine showed that complete milk was simpler at promoting muscle progress after a workout than…“)