Cours Et Agenda

La Clinique ATMA est un centre de yoga, de pilates, de méditation, de qigong et de stretching. Le studio propose un extensif éventail de cours et différentes formules d'abonnement. L'but du studio de yoga est d'offrir un service sur mesure sur mesure aux besoins de ses clients, que le caractère du problème s'avère être émotionnelle, physique, psychologique ou énergétique. Le yoga multi-niveaux, en plus de le yoga prénatal, sont proposés. Les cours sont disponibles sur inscription, filmés en direct, et proposés en tendance numérique.
Vous permet de débuter et essayer différents tris de cours (yoga, pilates, qigong...).. La posture du lac tranquille apporte habituellement une sensation de relaxation. Allongé sur le dos, plaquez vos jambes contre le mur, soulevez le bassin et déposez-le sur un coussin/traversin. Découvrez les bienfaits d’un cours de yoga pour la santé paumes de la main doivent être vers le plus haut, et le menton avec désinvolture descendu. Aussi, la posture de l’enfant pourrait être supporté dans un traversin et un bloc par le pinacle. Ces diversifications peuvent être effectuées pour augmenter les bienfaits relaxants de la posture.
Rééquilibrer ses chakras permet d'agir sur l'inconscient. La pratique du Yoga, notamment, permet de débloquer les nœuds énergétiques par favoriser la diffusion de notre prana (énergie vitale) dans notre corps. Nous croyons que l'environnement pourrait énormément influencer notre état ​​d'esprit.
Situé en ce qui concerne le Plateau Mont-Royal depuis plus de 10 ans, Atma Yoga présente une approche personnalisée via des cours de yoga et des soins en massothérapie ayurvédique. Cours de yoga délicat avec postures douces et passives de yin que nous gardons presque cinq respirations avec un mélange de postures faciles tout en prenant attention d’engager un muscle. Une pratique sécuritaire qui mise sur la bien-être des articulations, le plaisir d’assouplir les rigidités, autant dans le corps que l’esprit, de respirer, de laisser affluer dans et d’augmenter la vitalité.
Lors d'une première rencontre, une courte analyse et intervalle de questionnements sera allouée par rapport à vos antécédents de accidents, votre bien-être et vos objectifs de la séance. De cette façon, le nos corps et l’esprit peuvent s’adapter tout facilement. Vous êtes celui qui crée ce moyens de transformation. Pour que la sensation de bien-être soit ressentie sur le long terme, le travail commencé avec votre professeur devrait être poursuivi quotidiennement à la maison. Notre approche du yoga se désirs plus dynamique et dessous statique. Le Yoga du coin est positionné à une vingtaine de minutes à pied du métro Longueuil.