How To Build Muscle: Time Under Tension Or Volume: Versionsgeschichte

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    22. Dezember 2025

    • AktuellVorherige 01:0801:08, 22. Dez. 2025‎ SFBAdrienne Diskussion Beiträge‎ 4.534 Bytes +4.534 Bytes‎ Die Seite wurde neu angelegt: „<br>When promoting muscular hypertrophy (how to build muscle), is it better to use time under tension training or volume training? Both time under tension and volume training are effective when developing a program for building muscle mass. However, some athletes will thrive more with time under tension or volume training based on a lifter’s experience, goals, and history of injury. In this article, I'll explore time under tension training versus volume…“
Abgerufen von „https://wiki.regierungsrat.eu/index.php/How_To_Build_Muscle:_Time_Under_Tension_Or_Volume“